9 bí quyết nói không với mụn

Chị em mình sợ nhất là bị nổi mụn. Có một số chị em  không bị mụn nhưng thỉnh thoảng vẫn có vài bé xuất hiện, nhất là trước mấy ngày đèn đỏ, cho nên cứ tốt nhất là phòng hơn chống. Ai cũng biết là phải giữ da mặt sạch sẽ rồi thì uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, nói chung rất là lan man nên hôm nay  gom lại 9 bí quyết để chia sẻ với chị em. Có những bí quyết ai cũng biết rồi nhưng có một số cái chị em mình thường không để ý lắm. Mọi người tham khảo và cùng nói không với mụn nhé.

noi-khong-voi-mun

Tham khảo thêm các bí quyết nói không với mụn nhé. Ảnh minh họa.

1. Luôn giữ da mặt sạch sẽ

Dù có đang đối mặt với mụn hay không, các chị vẫn cần rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày để giúp loại bỏ chất bẩn, tế bào chết, dầu thừa trên bề mặt da. Rửa mặt quá 2 lần/ngày cũng không tốt vì có thể gây kích ứng da. Sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt trung tính để làm sạch da. Dùng xà bông có thể gây khô và kích ứng da.

Tránh chà xát quá mạnh với bông tắm hay các loại chất liệu thô ráp khác. Rửa mặt nhẹ nhàng và lau khô bằng khăn sạch là đủ.

2. Dưỡng ẩm cho da

duong-am-cho-da

Dưỡng ẩm cho da để ngăn ngừa mụn. Ảnh minh họa.

Rất nhiều sản phẩm trị mụn chứa chất gây khô da, do đó các chị hãy luôn sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm để giảm thô ráp và bong tróc da. Khi chọn mua sản phẩm, hãy tìm chữ “noncomedogenic” trên nhãn, nghĩa là “không gây mụn” để tránh tạo mụn mới. Có nhiều loại sản phẩm khác nhau cho từng loại da như da dầu, da khô, hay da hỗn hợp.

3. Sử dụng sản phẩm trị mụn thông dụng

Những sản phẩm này có chứa các thành phần như benzoyl peroxide và acid salicylic, giúp diệt khuẩn gây mụn và làm da khô thoáng. Hãy bắt đầu với lượng nhỏ sau đó hãy tùy chỉnh cho phù hợp với tình trạng da. Hãy cẩn thận nếu các chị có làn da nhạy cảm.

4. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

han-che-su-dung-my-pham

 Cần hạn chế sử dụng mỹ phẩm để tránh mụn. Ảnh minh họa.

Nếu không cần thiết, hãy hạn chế sử dụng kem nền, phấn trang điểm, hay phấn má. Nếu buộc phải trang điểm thường xuyên, hãy rửa mặt thật sạch vào cuối ngày. Hãy chọn những loại mỹ phẩm không chứa dầu (oil-free) hay hóa chất nhân tạo. Các chị nhớ tìm chữ “noncomedogenic” trên nhãn để tránh gây mụn. Tìm hiểu kỹ thành phần sản phẩm trước khi mua.

5. Cẩn thận với sản phẩm dành cho tóc

Tránh dử dụng nước hoa, dầu, gel vuốt tóc bởi nếu những chất đó tiếp xúc với da mặt có thể gây bít lỗ chân lông hay kích ứng da. Sử dụng dầu gội và dầu xả dịu nhẹ. Tóc dầu có thể lây dầu sang da mặt của húng ta, cho nên hãy gội đầu thường xuyên, đặc biệt là sau khi tập thể dục. Nếu tóc dài, hãy buộc tóc gọn gàng.

6. Tránh đưa tay tiếp xúc trực tiếp với mặt

Tránh đưa tay lên mặt, chống cằm vì chẳng những lây vi khuẩn từ tay lên mặt mà còn làm kích ứng da. Không bao giờ lấy tay cậy, nặn mụn bởi có thể gây viêm nhiễm và sẹo mụn.

7. Tránh ánh nắng trực tiếp

tranh-nang

 Tránh nắng tiếp xúc da để ngăn ngừa mụn. Ảnh minh họa.

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời có thệ gây kích ứng và làm mụn viêm đỏ. Một số loại kem trị mụn làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Hạn chế thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, đeo găng tay, mặc áo chống nắng, đội nón rộng vành. Dù có đang bị mụn hay không, các chị hãy luôn sử dụng kem chống nắng với mức SPF từ 30 đến cao hơn 20 phút trước khi ra nắng nhé! Chọn mua kem chống nắng “noncomedogenic” (không gây mụn) và tìm hiểu kỹ thành phần trước khi mua.

8. Nuôi dưỡng làn da

Hầu hết các chuyên gia đã kiểm chứng rằng một số loại thực phẩm như chocolate không hề gây mụn. Tuy nhiên, chị em phụ nữ chúng mình nên hạn chế đồ ăn vặt và tăng cường các loại thực phẩm tươi như rau xanh, trái cây, và ngũ cốc nguyên cám vào bữa ăn hàng ngày cũng giúp làn da khỏe mạnh và hạn chế mụn.

9. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn rất tốt cho da bởi nó giúp tăng tuần hoàn máu. Tuy nhiên chị em nhớ phải tắm thật sạch sau khi tập thể dục nhé!

Theo Vnexpress

Add Comment