Cách chăm sóc da bị nám cực kì hiệu quả

Nám xuất hiện sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ trên cơ thể, khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng. Dưới đây là cách chăm sóc da bị nám hiệu quả giúp bạn cải thiện làn da của mình, xóa mờ những vết đốm trên khuôn mặt.

1. Bảo vệ da khi ra ngoài nắng

 

bao-ve-da-ngoai-nang

Ánh sáng mặt trời đặc biệt là ánh mặt trời gay gắt vào những giờ cao điểm chính là kẻ thù gây tổn thương trực tiếp cho da mặt. Điều đó làm cho quá trình nám da diễn ra nhanh và gây khó khăn hơn trong việc điều trị.

Vì vậy che chắn, bảo vệ da khi đi ra ngoài ánh nắng mặt trời là điều rất cần thiết để ngăn ngừa và làm chậm quá trình hình thành của nám.

 

2. Vệ sinh da sạch sẽ

 

ve-sinh-da-sach-sr

 

Giữ da sạch sẽ có lẽ là việc bạn luôn quan tâm không chỉ là những khi bị nám da. Bằng cách này hay cách khác việc giữ da sạch sẽ sẽ giúp tránh được tác động của vi khuẩn gây viêm nhiễm da mặt. Đặc biệt vào mùa hè khi mồ hôi và dầu xuất hiện rất nhiều.

 

3. Tránh căng thẳng

 

tranh-cang-thang

Lo lắng, mệt mỏi là kẻ thù giấu mình khiến cho làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa. Thức đêm nhiều và sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thực phẩm nhiều mỡ đều không hề tốt đối với quá trình hồi phục những vùng nám da. Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình. Điều đó luôn luôn là cần thiết nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh và khuôn mặt tươi tắn.

 

4. Chăm sóc da với chế độ dinh dưỡng hợp lý

 

che-do-dinh-duong-hop-ly

Để làn da khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt với sự tác động của môi trường bên ngoài, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để chăm sóc da. Hàng ngày, bạn có thể bổ sung thêm nhiều đồ ăn có chứa chất xơ, vitamin A, C… hạn chế đồ ăn cay, nóng, có nhiều mỡ. Đặc biệt, để tình trạng nám không phát triển nghiêm trọng hơn, bạn nên tránh xa các loại đồ uống có chứa chất kích thích như bia, rượu…

 

5. Hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm

 

han-che-su-dung-my-pham

Đây là cách chăm sóc da bị nám được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Những mỹ phẩm thông thường có chứa không ít các chất hóa học, chất lột tẩy… khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng, kích thích quá trình hoạt động của các hắc sắc tố melanin. Do đó, bạn không nên sử dụng mỹ phẩm có chứa chất corticoid, hạn chế tối đa việc trang điểm hàng ngày, chọn mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ thiên nhiên.

 

6. Cung cấp vitamin C cho làn da

 

cung-cap-vitamin-c

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy, vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng trong việc tái tạo da, kích thích chuỗi collagen tăng sinh và làm sáng mịn lớp da bề mặt.

Do vậy, việc bổ sung vitamin C hàng ngày là cách chăm sóc da mặt bị nám mang đến kết quả tốt. Bạn có thể sử dụng vitamin C liều cao dưới dạng chích hoặc uống hàng ngày để ngăn ngừa quá trình phát triển của nám da.

Xem thêm cùng chủ đề: cach cham soc da bi nam, Cách chăm sóc da mặt bị nam, cach cham soc da mat bi nam

 

 

Xu hướng tìm kiếm: cách chăm sóc da mặt ban đêmcách chăm sóc da ban đêmcham soc da mat ban demcham soc da ban demchăm sóc da ban đêm

Tham khảo thêm:

https://tuvanlamdep.com/lam-dep-da-mat-voi-dau-oliu.html

https://tuvanlamdep.com/4-buoc-bao-ve-va-cham-soc-cho-da-thuong.html

https://tuvanlamdep.com/cach-lam-dep-da-mat-tu-nhien-tai-nha.html

https://tuvanlamdep.com/cach-cham-soc-da-mat-bang-ca-chua-cuc-ki-hieu-qua.html

 

Add Comment